Maea O'a Fa'afuainumera Fa'afuainumera Fa'atonu Fa'atasi ma Fa'amau Polo ma Fa'amanatu mo le Fa'amalositino, Crossfit, Fa'amalositino.

1. Lelei Sili Tau Fa'aitiitia Taimi
O le faase'e o maea o se tasi lea o ta'aloga sili ona lelei e fa'amu ai kalori e mafai ona e faia; O le matou maea faaseʻe ma au faʻamalosi e sili atu maso maso nai lo lau maea masani, o lona uiga e mafai ona e faʻataʻitaʻiina se tino atoa i soʻo se mea, e galue ai ou vae, lou tino, ou lima, lou fatu, ma lou mafaufau, mea faʻapitoa fale taʻaloga fale. mo toleniga cardio ma le malosi

2.Uumi maea fetuutuunai
O le maea e mafai ona faʻalauteleina i le maualuga o le 9.8 futu, ma faʻapuʻupuʻu faigofie ma laʻititi e ave ai le alu ma le ato faʻapipiʻi e aunoa ma le lavelave. Ole umi fetuutuunai e oso ai tamaiti i le maea e fetaui mo vaitausaga uma ma maualuga ma o se filifiliga sili pe afai e te fuafua e faʻasoa i lou aiga;

3. Talafeagai mo Crossfit, toleniga, fusuaga, MMA, malosi ma faamalositino
Fausia i le Mulimuli - O faʻamaualuga polo maualuga o loʻo faʻapipiʻiina i 'au ergonomic e maua ai e oe se faʻalelei ma le leai o se taumafaiga oso aʻo fesoasoani e aloese mai le mimilo, poʻo le viliina o le maea; faia i mea PVC umi, o lenei maea oso mamafa ua fausia e tetee atu i le faaaogaina i aso taitasi ma e tetee i le punou ma le deformation, e mafai ai ona faaaoga i totonu ma fafo; Fa'atauga e aunoa ma se fa'alavelave mai Te-Rich, matou te ofoina atu le tausiga faauo mo tagata fa'atau